常听到一些女性提起:
--"老中医说我宫寒"
--"妈妈、邻居说我宫寒" 
不孕、痛经、月经失调、月经过多、过少都被说成宫寒。

寒到底是指什么呢?
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个"房间"，还包括妇科生殖系统和相关的功能。
宫寒，全称是 " 子宫寒冷 "，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑、性欲降低等各种症状。
用一句话来概括就是"子宫寒，疾病生"
宫寒有哪些症状?
"宫寒"并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。
例如:
月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;
月经前或经期小腹疼痛;
白带清稀、量多;
不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。
百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上!

宫寒引发的妇科疾病:
一、子宫疾病
慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等。

二、输卵管疾病
慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等。
三、卵巢疾病
卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等。

注意:宫寒的危害还有下面这些!
1、宫寒是女性手脚冰凉的根源;
2、宫寒是女性不孕的罪魁祸首;
3、宫寒使女人腰膝酸软，气色差;
4、宫寒会引发夜尿频多、爱遗尿;
5、宫寒让女人房事冷淡不和谐;
6、宫寒会造成女人月经紊乱、痛经多;
7、宫寒的女人易流产;
8、宫寒是女人黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源;
9、宫寒引发肥胖，使女人身材走形。

日常生活习惯调节宫寒
1 
全面保暖，驱寒暖宫
给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。
特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮红糖姜水使身体发汗。
保持乐观的心态和充足的睡眠
乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康，做到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪，保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于储藏阳气。
"养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。"充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。

3 
动则生阳，日常多运动
多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气。
还可以经常快步走，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4 、

饮食调理，祛除宫寒

不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、鸡肉、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。

德晟骨雕徒手整形    

香港德晟百年健康养生管理有限公司是一家集亚健康调理，技术合作，产品加盟，售后服务，人才培养为一体的综合性专业服务公司，由中国中医药养生专家孙成清老师发起成立，公司拥有骨骼矫正、形体抗衰金牌技术专家团队，提供专业的面部微塑、正骨整脊形体抗衰等技术服务，成为中国骨骼矫正形体抗衰第一品牌。

帮助人体回归自然健康生理状态，使人体健康、美丽、祛疼痛、抗衰老，实现身、心、灵全方位的健康与美丽。

德晟骨雕整形主要依靠特定手法使深层肌肉组织、筋络骨骼重新整理、修正、加固，从而达到改变脸型、形体的目的。全手工给贵宾私人订制健康和美丽，安全可靠，效果立竿见影，所含项目包括:眼雕、收窄颧骨、立体隆鼻、颧弓缩窄、下颌骨收窄、丰太阳穴、法龄纹、丰苹果肌、 翘下巴、大小脸、含肩驼背、颈椎大包--快速消除颈椎大包、高低肩----快速矫正高低肩、背弓------快速矫正高低背、脊椎侧弯--快速矫正S形脊椎、宽背变窄----形体美立现、收曲线肋骨——快速矫正宽肋骨9美人沟——快速呈现凹线美人沟、骨盆矫正、瘦腰提臀等。

德晟徒手骨雕整形形体管理，基于传统中医美容、开运驻颜，通过“推、按、挤、揉”等纯手法技术，完全不介入，不开刀，极其温和的矫正手法，注重身体的整体性，使得肌肉和骨骼回归应有的生理位置。

德晟骨雕整形 美丽健康与您同行 骨正筋柔气血通 筋柔骨正形体美