二郎腿，很多人都喜欢翘，翘得各种舒爽、霸气外漏！

你知道吗？

二郎腿翘久了

会导致腰酸背痛小腿麻

身体“歪”更快！

01翘二郎腿，腿就麻了？

跷二郎腿时往往会压迫到被垫压的膝盖会对下肢的血液循环造成不良影响并且长期让两腿保持一个姿势很容易麻木

若是同时阻碍了血液循环，也许会出现血栓塞或腿部静脉曲张。尤其是患心脏病、糖尿病、高血压的中年男性，长期的二郎腿会使病情更为严重。

02翘二郎腿，屁股怎么疼了？

经常翘二郎腿的朋友，还有过屁股痛的经历，腰酸背痛的感觉。

梨状肌位于臀部深层，臀大肌下的一块薄片状肌肉。

生理上负责髋关节的外旋动作，由于不正确的坐姿、跑姿等，梨状肌被过度拉扯使用而出现疲劳或损伤，从而引起梨状肌的充血水肿、痉挛、发炎等情况，叫做“梨状肌综合症”。

另外，梨状肌还离坐骨神经很近，一旦梨状肌受损变肿，就会直接压迫到坐骨神经，再导致坐骨神经痛等各种问题。

03 翘二郎腿，身体框架就歪了？

经常翘二郎腿还会导致你骨盆倾斜，

如果时间久了，甚至会影响你的脊椎，形成高低肩。

整个人都“斜”了…… 

要知道，在翘二郎腿时，身体处于一高一低的状态，两侧臀肌和梨状肌会处于一边被拉扯变长、一边收紧变短的不平衡状态中。

长此以往，身体左右两边的肌群不平衡，骨盆肯定得歪；骨盆都歪了，连着的脊柱也会受到影响，慢慢的整个身体也都歪了！

04 翘二郎腿，还影响生殖健康？

跷二郎腿时，两腿往往会非常紧地夹在一起导致生殖器官及周围的温度上升，这种高温其实不利于精子的生长。

时间一长，就会影响到生育功能。所以为了自己的健康，不要长时间的跷二郎腿腿，同时双腿也不要交叉过紧，若是感觉大腿内侧有汗渍渗出，应该去通风处走一会，将热量散发出去。

05总结

无论是小腿麻，梨状肌综合症，还是骨盆倾斜人歪了，都不单单只是因为长期翘二郎腿导致的。

长时间不正确的久坐、久站，错误的运动姿势等，也都会导致身体两侧或前后的肌群不平衡，出现各种相应的体态问题！

所以与其说是翘二郎腿危害健康，不如说任何一个姿势保持久了，都会对健康有危害……

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