说起这富贵包，
大家想必都听过，见过，身边或者自己就有，
老百姓给它取了好听的名字，
形容是“富态”，
在老人们的眼里，肉多就是福气，
相比是在那个没吃没喝的年代，
保持一身肉肉，有吃有喝就是福气了，
然鹅，这传说中的富贵包，并没有给人带来富贵，
吉利的名字掩藏了健康危机

从中医角度来看，富贵包对应着大椎穴，大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞。

富贵包是怎么形成的？

人到中年

大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是中年后人体的气血运行减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。

这样就很容易出现气血中的一些物质沉积下来的现象，尤其是血液粘稠度本已相对高一点的中年人就更常见了。这些一日日堆积下来的物质就慢慢形成了富贵包。

情绪容易过激人群

人若长期处于一种情绪相对过激的状态时，气的运行就会相对郁阻，久而久之，这些郁阻的地方就可能因为运行不畅而出现淤积现象，渐而形成包块等外在改变。

颈椎的细微改变

晚上睡觉的姿势习惯等因素，可能导致颈部的椎体发生一些小的改变，如椎体的轻微侧移等，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。

如何判断自己是否有富贵包？

靠墙站立！双脚打开与髋同宽，把整个背部紧贴在墙壁上，然后看头能不能贴到墙，如果贴不到且颈部有明显凸起，说明有富贵包。

而即使没有明显的凸起，头部贴不到墙也表明姿势异常，就算没有大包的形成，也是需要处理的。

如何解决富贵包呢？

多多活动

盯电脑一段时间后，要起来活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只做90度向左转、向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血，而且切记动作要缓慢。

打通经络

如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。

滚一滚、滚出好脊椎

1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。

2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。

肩颈舒筋，舒缓肩颈

加速颈部淋巴毒素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，从而起到肩颈保养功效，同时能提升下颌线，赶走松弛脸、大饼脸。经络堵百病起，健康养生从疏通经络开始！曲姿肩颈舒筋，养生必备！

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骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。