咳嗽、打喷嚏时有小便漏出

老是有大便不尽的感觉

阴道松弛、夫妻生活欠佳

……

这些问题都和盆底肌有关

什么是盆底肌？

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。从外到内，由浅入深，分为外层、中层和内层。

我们这里所讲的盆底肌是狭义上的盆底肌，即最内层的盆底肌。它由耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌和髂尾肌组成的肛提肌群和尾骨肌构成，位于尿道、阴道和直肠的两侧，呈对称分布。

这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

盆底肌功能是什么？

性：性快感和性健康。

括约：控便、尿控。

支持：承载支持着盆底脏器（膀胱、子宫、直肠）。

协调完成腹部——盆骨生物动力学。

维持阴道紧缩度、抵御外来有害细菌。

一旦盆底肌肉及神经遭到损伤，会给女性带来一系列的烦恼，比如阴道松弛、夫妻生活欠佳、小腹坠胀感及便秘、尿频、漏尿等，严重影响生活。

女性盆底肌问题的主要症状

1、大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼梯、拎重物、运动、走路等日常活动时尿液不自主流出。

2、尿频、尿急、憋不住尿。

3、以粪便量及排便次数减少、排便困难为主要症状的便秘。

4、偶尔或时常粪便不自主排出。

5、下体坠胀感或有异物感。

6、产后漏尿、子宫脱垂等。

7、性生活时漏气或性高潮感减少或缺乏。

8、性交疼痛或性生活时阴道不经意的痉挛。

9、外阴痛、膀胱疼痛或肛门直肠痛。

 

如果您符合上述中的一条及以上，提示你可能患上了某种盆底功能障碍性疾病。

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骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。