作为妈妈的你，可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的恶果。只有及时修复骨盆，才能重新拥有平坦的小腹，纤纤的细腰以及光滑细腻的肌肤。

其实不管顺产还是剖腹产，

怀孕后受荷尔蒙的影响，

骨盆关节处都会产生松弛，

使得脂肪堆积，产后屁股变大！

要想保持好体形，

你必须及时进行“修复”！！

大约四成以上的新妈妈产后都曾遭遇过骨盆松弛的烦恼。疲惫、失眠、食欲不振，再也没有了孕前的性快感，腰部的酸痛痛在分挽后也没有得到缓解作为新妈妈的你，可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的恶果。只有及时修复骨盆，才能重新拥有平坦的小腹，纤纤的细腰以及光滑细腻的肌肤。

如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态，耻骨联合长期分离，会造成【以下几方面的问题】：

1、盆底肌

孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有做骨盆修复的原因。

2、妇科

骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

3、臀型变宽

分娩之后，很多妈咪会发现怀孕之前的裤子完全不能穿，这是因为产后骨盆不能自行恢复到产前的样子，如果不及时锻炼，还有可能出现脂肪堆积，造成肥胖。

4、孕期骨盆的变化

由于受到渐渐变大的子宫的压迫，骨盆底肌肉会被压弯，膀胱有些下垂，所以孕妈咪常常会出现小便失禁的情况。

很多妈妈都会有2个常见的理解误区：

1、以为剖宫产生育骨盆就不会变形，但其实只要怀孕，骨盆都会发生变化。怀孕期间，因腹腔子宫内的胎宝宝逐渐长大，骨盆会逐渐扩张，为胎宝宝提供成长空间。

2、年轻骨盆恢复快，产后骨盆自行恢复是非常有限的，自身条件好的妈咪能自行恢复到五成就非常不错了。

骨盆修复一般在产后42天时开始，产后一年内效果最佳。不管顺产还是剖腹产，生完宝宝后，妈妈的骨盆都会变大、变形。因此，及时修复就非常关键。所以，一定要做骨盆修复！

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骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。