我们都知道瘦并不代表你的身材好，而身材好而不一定说明你的气质好。体态优美的女性，哪怕稍微有些胖，也是丰腴有气质的。为什么你的体态不美，有可能就是平时的坐姿出现错误，长久下来身材不匀称，体型不优美了。
清晨，从床上坐起来开始算起，吃早点要坐着，上班乘车要坐着，忙碌了一天下班了回家路上挤个公交地铁最幸运的就是能抢到座位了，坐回去之后立刻扑倒在沙发里，吃过晚饭后，无论是上网还是看电视，依然是坐着……久坐不动再加上坐姿不正确，你哪还有气质可言？
错误太多，完全看不完？下面来看看小编总结的几种坐姿看看，你占了几个？
1、前倾坐。
脖子从正面看是直的，但其实被肌肉包裹的颈椎却是向前凸出的，长期的坐姿不良会导致颈部肌肉变形、僵硬，而颈椎骨失去了肌肉的支撑力量，这一段前凸的颈椎生理弯曲，就会随外力逐渐变直甚至反向弯曲。
2、靠桌坐。
盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽！
3、跷起二郎腿。
跷起二郎腿，歪在一边的椅子扶手上，这种姿势会限制一条腿的血液流动，上半身的重量也会压在一条腿上，造成脊柱弯曲，背部僵硬，另外，不能调节或者没有靠背的椅子，往往会造成身体过度前倾，使得脊柱弯曲和腰椎间盘突出的症状更加严重。
4、盘腿坐。
这种姿势会使背部变形。如果右腿叠在左腿上，那右侧的骨盆就会提起，重心全部集中在左侧的骨盆，导致脊柱向右弯。反之，左腿在上，就会导致脊柱向左弯。如果想要交叉腿坐着，尽量经常交换双腿位置。
