斜方肌（trapezius ）

是保持一个好体态很重要的一块肌肉。

很多人都注意不到它对身体体态的影响，

看完下文，你便明白它与你的体态息息相关。

斜方肌位于颈部和背部下，在左右两侧各有一个“三角形”，合起来就组成了斜方形。它是肩颈的一部分，主要负责肩胛骨的移动和旋转，以及稳定颈部的作用。

正常的肩膀都是一条有弧度的线条，而斜方肌过于发达的话就会是两个凸起的鼓包，会让你脖子看起来特别短！

“虎背熊腰”，顿失美感

香肩半露，性感十足

那么斜方肌发达的原因是什么？

体态问题▼

是的，肩膀突出那一块并不是只有健身才能练壮，可能还是因为体态出了问题。溜肩、富贵包以及探颈等影响气质的问题，都可能造成斜方肌粗壮。

这些是因为胸部、肩部肌群太紧张，脖子、背和肩部外旋力量太弱，一边肌肉太紧张，另一边肌肉力量太薄弱，身体就会失衡，长期下去就会出现这种体态问题，用专业术语来解释就是上交叉综合征。

你了解自己的肩型吗？

平肩：如果你是平肩，那么恭喜你！平肩穿露肩装几乎不需要挑的。

宽肩：肩宽的人很容易显魁梧，很多运动人士都会出现宽肩。

窄肩：窄肩的人如果下身同样细长就还好，不然很多时候都是梨形身材。

溜肩：如果你正常站立脖子和肩膀的角度大于20度，那么就是溜肩。可能平时背个包包都很容易滑带。

除了精致的脸蛋之外

修长的颈部和平滑的肩部曲线也是女神必备

肩颈是决定整个人气质的关键

这个夏天你想要性感美肩吗↓↓↓↓↓

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骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。