事实上，我们对于审美的认知有一个约定俗成的标准：对称性、平均度、肤色质感等等。一个人好看与否，也可以通过这种方式判断。

总的来说，脸部左右对称度越高，颜值越高。容貌欠佳的人，面部细节上一定会有很多不对称之处，俗称 “大小脸”。

大小脸通常表现为

左右半侧面部不对称

双侧下颌骨不对称等

如果大小脸情况严重的话

轻则影响外观

重则影响脸部的活动性与功能性

大小脸是怎么形成的 ？

了解大小脸的形成原因，才能够“对症下药”。

颧骨宽大

① 骨性脸大：用手指捏颧骨部位的皮肤，无松软感；

② 脂肪肥厚型：皮肤里面有一层厚厚的松软，骨头不易感触到；

③ 混合型：皮肤里面松软，并且感触到骨头，说明是由脂肪堆积和骨头宽大共同引起的混合型宽大。

下颌角处宽大

① 女性最常见的为下颌角咬肌肥大、脂肪肥厚：

咬紧牙后，咬肌坚硬，捏皮肤，皮肤里面有厚厚的松软组织，不咬紧大牙时，此处触摸不到骨头般硬的感觉。

② 下颌角咬肌肥大+脂肪肥厚+下颌骨肥大：

不咬紧大牙时，触摸此处可以触觉到坚硬的骨头，同时捏皮肤，皮肤里面有坨厚厚的松软组织。

下面部宽大

注意区分咬肌肥大还是面部脂肪堆积引起所致：

① 咬肌：我们反复咬紧和放松大牙时，用手指可以触摸到咬肌范围，一紧一松区域的范围是咬肌的范围，而在咬肌与嘴角处区域的范围是面部软组织区域，如果此软组织区域不大，说明下面部宽大是由咬肌引起。

 

② 面颊区脂肪堆积：当咬紧咬肌时，触之不大，而咬肌到嘴角区的软组织肥大，用手指捏此处皮肤，皮肤下厚厚一坨，说明是面部脂肪堆积引起，即“嘟嘟肉”。

③ 同时存在上述1和2的情况，说明下面部宽大由咬肌和脂肪堆积所致。

大小脸改善建议

拒绝单侧咀嚼。

长期单侧咀嚼，会造成一侧咬肌肥大，时间久了会产生大小脸。我们为什么会习惯性单侧咀嚼呢？往往是因为我们的咬合出现问题。

改善建议：吃东西的时候应该注意两边均衡咀嚼，平常发现有一侧的脸比较小，就注意使用比较小的一边脸的侧咬肌，让其肌肉增多，达到两侧咬肌均衡大目的，减少大小脸的形成几率。一定要时刻提醒自己哟～

改变不良睡姿。

长期偏侧一边睡觉，不自觉就会压迫神经，导致被压住的那一边脸会变大。所以，想要告别大小脸，第一步就是要告别错误的睡姿。

改善建议：可以选择平躺的睡姿，这样睡虽然会很不舒服，但是对于脸型的影响小，容易浮肿的小仙女们还可以适当垫高枕头，促进血液循环，消除浮肿。

单手托腮。

这种应该学生遇到的比较多了，长时间单手托腮，不仅会影响下颌骨骼发育，还会造成大小脸的呢，所以这只适合偶尔卖卖萌拍照。

长期翘二郎腿。

这个是很多人都很难纠正的习惯，而且多数人都喜欢以同一脚翘腿。虽然翘腿的姿势，在莫种程度上有一定的视觉效果，但是很早就有研究表明，长期翘二踉腿会影响腿型、骨盆、脸部、脊柱……可以说给身体带来很大的危害！

由骨性引起的大小脸问题该如何改善呢？

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骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。