1、脂肪堆积

脂肪堆积是我们最常见的

之前小妍儿就和大家说过

面部皮肤和骨骼健康的状态应该是: 

骨骼的外面有肌肉包覆著，

肌肉的外面覆盖著脂肪，

血液和淋巴不阻塞，

循环代谢良好

面部垃圾和脂肪都会使我们发胖

2、水肿型

判断自己是否是水肿型脸大

只需早上用手指在面部肿胀的地方摁一下

如果出现明显凹陷后恢复回去

那就是水肿无疑了

水肿型其实就是生活习惯造成的

水喝多了or盐吃多了or熬夜等

阻碍你的体内排除多余的水分

都可能导致水肿

消除水肿型脸大主要就是排水+健康作息

3、咬肌发达

咬肌发达导致脸大是小妍儿主要想讲的

我们先来判断下自己有没有咬肌

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咬肌发达主要因为经常吃坚硬、难嚼的食物

频繁的用力咀嚼自然就会造成咬肌肥大

一旦发现了自己属于咬肌肥大

小仙女们也要积极对待

还是改善咬肌肥大是有非常多办法的！

咬肌肥大如何改善？

按摩咬肌

作为最方便而且是0成本的瘦脸方法。按摩瘦脸的确能起到不错的作用，而且很多瘦脸操都会直接作用在咬肌处，因此会产生可以忍受的酸痛感，持之以久，可以让咬肌慢慢软化。最专业健康的手法，钻妍小姐姐温馨奉上！

饮食习惯

咬肌发达的姐妹一定要改正自己吃东西的习惯方式，改掉单侧咀嚼的习惯，少吃有嚼劲的东西（例如槟榔、口香糖、珍珠）等。

生活习惯

如果睡觉磨牙，或者经常性的咬紧牙关，给咬肌造成压力，你的咬肌也会日益发达。因此平常注意放松情绪，改掉睡觉磨牙等不好的生活习惯也会对你的脸型改善起到帮助。

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骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。