大多数的人，为了能拥有好身材，一路打怪通关，却还是在下半身肥胖上栽了跟头。
毕竟，想要有像布莱克·莱弗利一样的蜜桃臀，可不容易……
其实有时候，不是你不够努力，而是你的骨盆变形了，让你的下半身曲线美不起来。
骨盆变形，会让你的腹部脂肪越积越多。还会导致臀部下垂，大腿变粗，大妈体型由此而来。
它还连接着脊椎。所以骨盆变形也会影响到脊椎，让你腰酸背疼、脖子疼、肩膀沉。
如果你长期趴在电脑前工作，没时间做运动。
如果你是高跟鞋的狂热爱好者。
如果你喜欢翘二郎腿、葛优躺、站着时喜欢把重心只放到一条腿上。
那么你的骨盆就很有可能已经变形了。
所以，这里有个令广大女生们非常难过的事实就是：你的翘臀很可能是假的，原因只是你的骨盆前倾了。
Okay，问题又来了：骨盆前倾是啥？
来，且让小编好好给你掰扯掰扯。
好体态杀手：骨盆前倾
答
字面意思来看，骨盆前倾即骨盆向前倾斜。从医学角度来说，我们的脊椎、骨盆等骨骼都有一个“中立位”，它也是人体骨骼排列最自然，最健康的状态。
然而当骨盆出现前倾时，这个中立位就被破坏了，我们身体和骨盆连接的骨头都会受到影响：脊椎、大腿骨等等位置都会有所改变。
于是乎，大腿小腿就会向前倾，小肚子也会往前突出，导致一种“看起来”有翘臀的样子。
骨盆前倾最有名气的代表人物就是－唐老鸭！啊哈哈哈让我先笑一会儿~
在骨盆前倾存在的情况下，影响我们的可不仅仅是驼背，没精神，变矮这些外表问题。随之而来的，很多我们的日常健身活动都会受到影响：
深蹲时感受不到臀部发力；
做大重量重训会腰疼；
腰椎压力变大导致后背疼痛等等，
都是骨盆前倾的“后遗症”。
除此之外，其实随着年龄的增长，你的骨盆四周的肌肉也会逐渐减少，骨盆也会随之变松垮。
总而言之，骨盆前倾必须矫正！！！
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