腰疼，这应该是上班族久坐电脑的通病吧。许多人在久坐后会感觉腰臀部不适，如腰痛、臀部结疖等。事实上，表面上看是“久坐伤肉”，但从中医讲，这种现象可是深有原因。

　　在电脑前久坐，会伤“脾”。“脾主肌肉四肢”，如果久坐不活动，会使脾脏功能受损，从而导致肌肉萎缩，许多人在久坐后会感觉身体困倦就是这个道理。另外，脾虚还会诱发肥胖。

　　今天，长春市骨雕徒手整形就教给大家一个健脾的穴位，专治腰部各种不服——大横穴。

为何选择大横穴健脾？因为“大”

　　有人可能不理解，脾经上这么多穴位，为什么偏偏选择大横穴健脾呢？这主要是因为大横穴的“大”，指的是穴内气血作用的区域范围大的意思。经常按摩这个穴位，可以温中、健脾、理肠，从而缓解腰痛。

　　聊一聊，什么是大横穴？

　　大横，属足太阴脾经，是足太阴脾经、阴维脉的交会穴。大即巨大，横为竖之对，本穴平脐，内应横行结肠，故名大横。

其功效为转运脾经水湿，大横有温中散寒，调理肠胃，理肠温中，通调肠胃的作用。能治肠腹气之病，为治腹痛、泻痢的常用穴。

　　大横穴主治病症？

　　大横穴主治腹痛，腹泻，腹胀，泄泻，便秘，习惯性便秘，四肢无力，惊悸怔忡，急性肠炎，慢性肠炎，细菌性痢疾，肠麻痹，痢疾，久痢，肠寄生虫病，肠蛔虫症，四肢痉挛，流行性感冒等。

　　如何找穴？

　　仰卧位，大横穴位于人体的腹中部，距脐中（神阙穴）4寸。

　　如何有针对性治疗？

　　治疗内科腹痛

　　患者取屈膝平卧位，选择大横，用双手拇指与示指、中指的指腹或拇指与其余四指相对拿捏住所选部位的肌肉，进行3～5min，提捏20次/min。结果显示，推拿大横治疗组与654-2注射组比较无明显差异，同样具有止痛的作用。

　　治疗便秘

　　有报道，依次按压大横、中脘、章门各1～2min，后改按压为顺时针方向揉摩5min。每日早、晚各1次，1周为一疗程。指压治疗后68例患者治愈42例，有效20例，无效6例，无不良反应。

　　治疗尿失禁、尿潴留

　　针刺大横得气后，施提插捻转补法，留针30min，间歇行针2～3次，每日1次，10次为一疗程。

　　驱蛔

　　针刺大横穴有一定的驱蛔作用。

　　现代研究证明，针刺大横穴对儿童肠道蛔虫症有显效。

　　治疗急性胃肠炎

　　现代研究证明，针刺大横穴对于急性胃肠炎有显效。

　　以上就是长春市骨雕徒手整形给大家分享的有关按揉人体这个部位一分钟改善腰痛的相关内容，希望对上班族久坐的你们有所帮助哦！