脚是阴血的大本营，三条阴经都 汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。 下面香港德晟国际商务有限公司就和大家分享一些关于泡脚的知识。

　　晚上泡脚为什么能补血

　　血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。

　　水中放艾叶→能祛虚火、寒火，防治小儿感冒，润肺散寒。

　　水中放盐→治便秘,还可以消除疲 劳，帮助睡眠。

　　水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

　　水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

　　水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

　　水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活 血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

　　水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。

　　水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体， 发挥药力。

　　泡脚四忌讳

　　一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

　　二忌水温过高。应40-50度。

　　三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

　　四忌自作主张，乱放中药。 

　　泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女； 有出血症状的病人不可泡脚。

　　白萝卜去脚臭

　　白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　盐姜水除脚臭

　　水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

　　黄豆水治脚气

　　黄豆150克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

　　无花果叶治脚气

　　取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。

　　白醋治脚气

　　脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

韭菜治脚气

　　鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。

　　以上就是香港德晟国际商务有限公司给大家分享的有关中医养生泡脚方的相关内容，希望对大家有所帮助哦！