除了开车、洗澡跟睡觉，不是伏案工作就是玩儿手机？
一天里脖子抬起来的时候超不过几小时？
然后开始抱怨腰酸背痛脖子僵？
小编只想说，你们还要不要颈椎的咯！
哪些不良习惯，亲手养成颈椎病
颈椎的活动力度大，负重多。
而在解剖学上来说，颈椎又相对比较薄弱，四周缺乏其他保护。更容易受外力的直接打击，尤其是在颈椎及其周围软组织容易发生劳损病变。
人们颈椎病的最主要两个原因，就是不良姿势和颈椎劳损！
颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，所谓颈椎劳损，对我们来说就是长期低头，因为肌肉长时间劳损，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
如果你不幸中招，已经被颈椎病盯上，那长时间低头后再突然抬起头，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状。
一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本得去医院了） 五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始，可能要做手术了）
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
十级：下不了床……
▼连带的疼才是真疼
由于脊柱由多个椎骨连接而成，所以随着颈椎的“超时工作”，和颈椎连着的背甚至腰椎也开始找存在感。
“上有老下有小”，颈椎不好还会影响脑供血等问题，造成头疼、头晕眼花的症状，于外还会影响整个人的体态。
所以如果你已经出现了颈前屈、含胸驼背或者肩颈、颈椎疼痛的现象，不要慌张！
德晟骨雕帮您解决问题！
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