女明星出席活动胖了瘦了，都会被网友们各种讨论，瘦了还好，要是不小心发福甚至要承受一波小范围的“网暴”，之前的颖儿就因为胖而被观众吐槽，然后就一狠心从140斤减到了100斤不到；经历了怀孕发胖后，产后她又从120斤减到95斤，现在也保持得挺好。

不久前她的话题#颖儿 我已经瘦了十年了#冲上热搜，但瘦下来的颖儿，也没少被“严以律人、宽以待己”的吃瓜群众们吐槽。说她弓腰驼背，整个人看起来特别垮，反倒不如之前胖的时候来得灵动元气。

减肥前说人家胖，减肥后说人家垮，你们还想咋滴！于是，很多人又开始拿体态说事儿。相比于减肥，健康挺拔的体态更重要。

大多数人对于“体态”的理解，仅局限于日常打开肩膀，抬头挺胸收腹，不骨盆前倾...你可能会问，一个人的体态，真的那么重要吗？不知道你有没有过这种感受：
有的人明明五官端正、身材匀称，但驼背、头前倾，一点轻盈的少女感都没有。体重也不算重，但虎背熊腰，内衣带子把肉勒得一条一条的。年纪轻轻，脖子上却长着富贵包，看上去老态十足。体型不好看并不是体脂高，而是体态出了问题。体态不好，不仅气质全无，还会让你看上去比实际胖！

01看上去显胖？其实是因为驼背
有的人体重100斤都不到，看上去却虎背熊腰，穿什么都很臃肿。主要原因是驼背——肩膀不打开，腰背的脂肪都挤成一坨，怎么穿都土土的。

上图把肩打开，视觉效果就像瘦了10斤。所以很多女生只是“显胖”，而不是真的体重过重，只是体态不好，失去了形体原有的轻盈感。

02身高太矮没法救？其实是骨盆前倾
有些人因为身高而自卑，看上去没气场，却不知道是因为长期不良体态导致了含胸驼背骨盆前倾。

不把过度弯曲的脊柱矫正，怎么可能恢复你真实身高呢？这种情况下，买再高、再多的内增高和高跟鞋都没用啊。不止普通人，就算是大明星杨幂也受体态影响。
虽然，她身材纤细，面容漂亮，还画着精致的妆容、穿着华丽的礼服。可头前倾、驼背的体态问题，让这些全部白搭，女神气质立刻减半！

最重要的是，长期存在体态问题，还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害。好体态其实更像是一种“稳定”的气质和气场，不仅可以给别人留下好的印象，也让自己更大方更自在。 

不良的体态跟随了我们那么久，虽然不可能短短几天内就纠正过来的，但只要认真坚持形体管理，纠正起来并非是一件难以实现的事情。

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骨正筋柔气血通，筋柔骨正形体美。