现如今姑娘们最想拥有的身材，一定会包含翘臀这个标准。蜜桃臀、微笑线，S型身材，大家对圆润又上翘的臀部从来不吝溢美之词，所以，今天的臀部不仅是用来坐的，更是用来“炫”的。
在这股风潮之下，有的人确实辛苦练出了梦寐以求的曲线，有的人天赋异禀也能秀一秀，有些人却只是纯为了凹造型，每次都看得人替Ta腰疼。
仔细想想网络上那些被大家当作励志壁纸的图片，是不是有很多都是把腰快顶上了天？
说回到自己，是真的有翘臀了吗？是不是虽然不胖但小腹突出？躺着的时候腰不能贴紧地面或床？不能久站、总想靠东西？如果有这种症状，那么很有可能不是臀太翘的原因，而是骨盆前倾。它不仅会让不知情的人沉迷于凹“假翘臀”，时间久了还会对健康有负面影响。
骨盆前倾的概念很简单，就是骨盆位置向前偏移（废话），腰椎向前凹，同时大腿也会略抬。看图就明白。再举个例子，下面两位“翘臀”都是同样的姿态，一个腹部紧贴椅子，一个是骨盆向上、有悬空。所以，臀部和腰之间的弧度，有些人是自然形态，有些人却是靠弯曲腰椎做到的。
在这种状态下，腰椎会把腹腔向前移，这也就是我们刚才说到的，虽然很瘦，小腹却前凸、鼓起来的原因。骨盆前倾的危害
从体态上看，会让小腹突出、身高变矮，时间久了还会使下背的负担加重、小腿后侧变发达。从健康角度说，骨盆前倾还容易让臀部横向发育、腰背僵硬、加重便秘和痛经的情况、影响血液流动。来用这两种方法自测一下，你有骨盆前倾的状况吗？
