无论是坐在办公室的上班族还是休闲的人群，时不时的就会翘起“二郎腿”，这样感觉腿部有个支撑力度，我们会感觉很舒服，人们经典坐姿——跷二郎腿，就是一个坐着舒服，看着帅气，但却极其伤害身体的坐姿。
跷二郎腿时，一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里，从而对腿窝形成压迫。由于其内部是血管、 静脉和动脉，所以如果长时间压迫，可能会阻断静脉血流，引起静脉血栓。但是，我们一般都不会几小时连续保持同一姿势，往往会两腿轮换着，这样也有助于避免出现静脉血栓。所以，偶尔跷跷二郎腿并无害处，对放松心情，舒缓压力有帮助，但每次的时间最好不要超过15分钟。
当跷二郎腿已成了家常便饭，成了每天都必做的姿势，这样长期长时间的跷二郎腿对我们的身体会造成那些危害呢？
1、时间太长致腿部静脉曲张
跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、 静脉炎、出血等其他疾病。另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。
2、影响生殖健康
男性：跷二郎腿为何祸及到下一代呢？因为跷二郎腿会影响到男性的生殖健康。当跷二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，高温环境，会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成，造成不良影响。因此，习惯性地一坐下来就跷二郎腿的话，自然可能影响到生育。
女性：跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
3、阻碍减肥
如果你常常跷二郎腿或者侧着睡觉，盆骨很容易变得歪斜。歪斜的盆骨会导致血液循环和淋巴循环不良，所以常常身体虚冷。身体虚冷就会让基础代谢能力下降，脂肪也不容易燃烧。
4、提早出现退化性关节炎
跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。
5、形体破坏——O型腿
跷二郎腿时，会增加负重腿患关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位，就形成了O型腿。O型腿影响身体外观，走路难看，会让人感到自卑！特别是处于成长发育期的孩子，影响其心理健康！
6、形体破坏——脊柱变形
原本我们可以由两条腿来把持重心的而跷二郎腿时我们只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状，这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚。
跷二郎腿可以引起脊柱变形，导致背痛。当人们在跷二郎腿时，脊柱左右的受力是不均匀的，因此脊柱左右的软组织被动的失去平衡，长期如此，就可能会引起脊柱的侧弯，尤其是处于生长发育期的青少年。同时周围的软组织被动牵拉，久而久之，背部肌肉劳损，出现无菌性炎症，导致背部疼痛。引发高低肩、驼背等不良体态，对其身高及其他生长发育有着极大的影响！
看完本篇文章，再看看现在自己的姿势，是不是在翘着二郎腿呢？赶快让腿放松一下吧！
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