脊柱健康问题一直是备受关注的重大健康问题，青少年特发性脊柱侧弯则成为这类问题的焦点。脊柱侧弯又名脊柱侧凸，是指脊柱的一个或数个椎体节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，通常还伴有脊柱椎体的旋转和矢状面上后凸或前凸的增加或减少，是3个维度上的畸形。其中青少年特发性脊柱侧弯是脊柱侧弯中最常见的类型。
青少年特发性脊柱侧弯是青少年在身体生长发育的快速期出现的脊柱病变，影响人体骨骼的正常生长发育，使人变得驼背、鸡胸、骨盆倾斜，肩不等高、背不等平、腿不等长，身体扭曲，身躯矮小。严重的甚至还会影响患者肺脏、胸廓的生长发育、通气、换气等诸多功能，严重影响了青少年的身心健康。
经过几天的筛查发现，绝大多数学生在此之前并没有接受过脊柱侧弯的检查，多数的学生存在脊柱侧弯的前期症状：前弯时双侧背部不对称、双肩高低不平、肩胛骨一高一低。了解筛查结果异常的学生发现大多数的学生存在不良姿势，尤其是写作业时喜欢偏向某一侧，但多数学生并未有任何不适感，部分学生会有颈、肩、腰的不适。也发现几例学生出现明显的脊柱偏离正中线的情况，但学生自己却未有任何不适感。
脊柱侧弯早发现早治疗是至关重要的，家长应该学会几招检查孩子脊柱侧弯的方法，通常易操作的的方法是受检者自然站立，背向检者，双足与双肩等宽，双目平视前方，手臂自然下垂，掌心向内。检查其双肩是否等高；左右肩胛骨在脊柱两侧是否对称，其下角是否等高；两侧腰凹是否对称；双髂嵴是否等高；棘突连线是否偏离正中线，以上有一项异常者可考虑为躯干不对称。然后作躯干前屈试验，受检者双足与双肩等宽，低头，躯干前弯，双膝伸直，两掌心相对，手臂自然伸直，垂于两脚尖连线中点。检查者从背部中央切线方向观察上胸段、胸段、胸腰段及腰段两侧是否等高对称。不对称者为前屈试验阳性，疑为脊柱侧弯。建议尽快到医院拍片确诊，尽早进行专业康复干预，避免脊柱侧弯程度进一步严重。
防患于未然，脊柱侧弯的预防应落实到日常生活中，养成良好的生活习惯。低头学习20分钟，要抬头仰视2-3分钟；低头学习30-40分钟，需要起来走走，做些扩胸运动，左右转身的动作，头部要适当向前向后做俯仰。
要有正确坐姿。写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪头，两肩之间的连线与桌子平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易产生疲劳的体位。
贴墙站训练。每日贴墙站10分钟左右，休息30秒，再站10分钟左右。在站的时候需要脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺贴墙，手臂外旋，同时收紧下腹部，配合进行腹式呼吸。
练习小燕飞。在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。每天可做30-50下，并长期坚持。
